孕婦食用冬瓜能有效防治孕期水腫，還能利尿解悶、解毒化痰、生津止渴。同時，由於冬瓜性涼，孕婦要適量食用冬瓜，孕媽孕期容易水腫，而喝冬瓜湯可以利尿消腫。冬瓜含有蛋白質和大量維生素，對護膚美白有重要作用。
冬瓜湯能有效抑制糖分轉化為脂肪，而且冬瓜本身不含脂肪，熱量也不高，對防止人發胖有重要意義，還能幫助強身健體。