壹天中什麽時候吃桂圓最好？

晚上吃桂圓最合適。壹般晚上吃水果不利於消化。水果含糖多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是睡前吃纖維含量高的水果，腸胃過飽會影響睡眠，對腸胃功能不好的人更是有害無益。如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，可以安神助眠。