五黑粥的正確做法五黑補腎粥怎麽做？

1.準備黑米150克，黑豆30克，黑芝麻30克，紅棗30克，黑蘑菇30克。

2.紅棗洗凈，去核，切成小塊。

3.將30g黑芝麻放入碗中。

4.將所有材料放入高速攪拌機中。

5.加入清水啟動高速攪拌機米糊模式，等待程序自動結束。

6.程序完成後，加入少許糖選擇點動功能，攪拌均勻10秒。

7.五河固腎粥完成。