比賽
蘑菇
調味汁
，沙拉
熱量
(在100克處)
可食用部分
是92大卡(384千焦)，單位熱量低。
每100克黑胡椒牛排配蘑菇醬，沙拉的熱量約占。
中國營養學會
建議壹般成年人每天攝入總熱量的4%來保持健康。