女性怕冷應該吃什麽？

冬天怕冷是陽虛，吃補陽的中藥和食物肯定更好。女性壯陽中藥有鹿茸、肉蓯蓉、雪蓮等。補陽食品有:狗肉、鯉魚、龍蝦、蜂乳、山羊肉、洋鴨肉、枸杞、韭菜等。

平的

吃飯時，多吃姜、辣椒、板栗等溫性食物，少吃涼性水果食物；多喝生姜紅糖茶，少喝冷飲。還要註意保暖，多運動。

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