高鈣酸奶是壹種富含鈣的酸奶產品。鈣是人體骨骼和牙齒的重要成分，對骨骼健康非常重要。高鈣酸奶通過添加額外的鈣來提供更高的鈣含量，有助於滿足人體對鈣的需求。鈣還有助於維持正常的神經傳導和肌肉收縮。相比之下，原味酸奶雖然含有壹些鈣，但含量相對較低。所以綜合考慮，高鈣酸奶更好。