氣血兩虛的癥狀有哪些？女人如果氣血不足，吃什麽比較好？

氣血不足可導致全身無力、面色發黃，部分患者還表現為口唇蒼白、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、心悸失眠或月經過少等月經不調。氣血兩虛可用中藥湯劑，或中成藥廣譽遠定坤丹治療，可補氣血，活血通絡，疏肝理氣，補腎健脾。平時可以多吃壹些能補益氣血的食物，如山藥、大棗、桂圓、雞肉等。，積極參加體育鍛煉，增強體質。