壹頓飯只吃60克壓縮餅幹能減肥嗎？

像餅幹壹般都在1000以上，有的會在2000左右。反正是挺高的。如果晚上不運動，最好不要吃那麽多，減肥對身體不好。其實這樣做久了會胖的。也許反正我是不會做的。白天想吃餅幹，和大家壹起吃，吃不了多少。如果妳晚上吃飯，我就出去跑步。