血糯和大米哪個讓人更胖？為什麽？

糖分較重，但如果合理食用，問題應該不大，而且血糯米粥可以補血，是女性健康的佳品。

《紅樓夢》中提到的“玉田胭脂米”，指的就是紫黑色的血糯米。中醫認為，黑米具有滋陰補腎、健脾溫肝、明目活血的作用，可治療貧血、頭暈目眩、頭發早白等疾病。