催乳劑吃什麽食材最好？

妳好，催乳中不要吃太油膩的食物。按照家裏老人的想法，就是喝各種肉湯，雞湯，排骨湯。其實這是不對的。剛生完孩子，盡量喝壹些清淡的食物，如西紅柿雞蛋湯、菠菜湯等。最重要的是多喝水，清淡飲食，保持好心情，多註意休息。