喝黑枸杞水的正確方法

黑枸杞有營養成分。千萬不要用開水浸泡過的黑枸杞。最好泡在60度左右的水裏。溫度過高會影響活性物質的釋放。溫度過低，黑枸杞中的多糖等成分不容易釋放出來，影響口感。取15至20片黑枸杞，放入杯中，然後用溫水浸泡三分鐘後飲用。