銀耳味甘、淡、平、無毒。不僅具有健脾開胃的功效，還具有益氣清腸、滋陰潤肺的功效。既能增強人體免疫力，又能增強腫瘤患者對放化療的耐受性。銀耳富含天然植物膠，有滋陰的作用，是壹種很好的保濕食品，可以長期服用。
蓮子
健脾止瀉，止帶，補腎，斂精，養心安神。用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸，失眠。