妳認為什麽樣的飲食習慣是健康和有規律的？

壹日三餐的時間壹定不能隨意。要有固定的時間，在規定的時間內吃飯，這樣對身體會有好處，健康規律。

不要因為早上想睡懶覺而不吃早餐，這對我們的胃傷害很大。晚上盡量不要吃宵夜。均衡飲食，健康飲食，均衡飲食都很重要。