1.忌吃生冷或易上火的食物，不吃辛辣、辛辣、油炸食物。
2.平時註意多喝開水，服用壹些清熱瀉火的藥物，如金銀花、大青葉、黃連、黃柏、大黃、連翹等。
3.多吃能去火的食物，如牛奶、西瓜、草莓、大豆、番茄、梨等。
4.註意適當運動，保證好心情。