黏小米和糯小米哪個養胃？

粘小米和糯小米都有養胃的作用，但糯小米更優秀。糯小米含有高含量的蛋白質、澱粉、纖維素和多種維生素、礦物質，能提高人體免疫力，幫助消化、排毒、減肥。此外，糯小米還具有養肺熱、清熱利濕、解毒消腫的功效，適用於腸胃炎、肺熱咳嗽、水腫等疾病的輔助治療。