紅糖姜水的家常做法(經期必備)怎麽吃

佐料

精力

20克

佐料

紅糖

30克

步驟

1.準備好所有的材料。

2.生姜去皮切絲。

3.將姜絲放入小鍋中，註入壹些水。

4.加入紅糖。

5.蓋上鍋蓋，大火燒開轉小火10分鐘。

6.趁熱喝，喝出壹身汗後效果特別顯著。

技巧

1.盡量選擇比較老的姜，壹定要去皮再煮。

2、特別適合女生生理痛。