我要壹周瘦20斤，求方法！

很難啊，如果妳屬於特別胖，很肥很肥的那種，那還有可能，我以前用了三個月減了三十二斤，要壹周前很多的話，那每天要跑十二公裏，早飯吃點好的沒事，午飯吃壹點點，晚飯就只吃水果吧，西瓜之類含糖量高的就別碰了，火龍果不錯