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金針菇和黃瓜對減脂餐好嗎?

準備食材:金針菇、黃瓜?

1,金針菇煮熟撈出待用。

2.將黃瓜切成絲,放入盤中備用。

3.調個醬,把蒜末、小米辣、白芝麻、辣粉放在空碗裏,倒入壹勺橄欖油,加入兩勺醬油、兩勺香醋、壹勺蠔油、半勺代糖,加入切碎的香菜和兩勺水拌勻。

4.將金針菇和黃瓜絲放入盤中,倒入調好的醬料,攪拌均勻。