紫米粥的功效與作用 紫米粥的食用方式和註意事項

5 食用方式

直接煮：壹般是直接煮著吃，把紫米粥提前浸泡壹晚，然後直接煮，水分要根據自己適宜的分量加入。

6 註意事項

適宜人群：壹般人群均適宜。

禁忌人群：消化不良者。

不宜同食：綠豆。