菜籽油和橄欖油誰的熱量大

其實飽和脂肪，不飽和脂肪都是脂肪。熱量差不多。之所以橄欖油好是因為它的微量元素多，熱量稍微較別的少點。而且不飽和脂肪要變成飽和脂肪好歹是要反應的。比直接吃飽和脂肪好多了。但就具體熱量來說，壹般的菜油和橄欖油真的差別不大。