大麥和蕎麥飯可以壹起吃嗎？

薏米和蕎麥米可以壹起吃。以“薏米蕎麥飯”為例。做法如下:

材料:薏米半杯，蕎麥1/4杯。

輔料:3顆幹棗。

調料:適量的水

步驟:

1.將食材分別洗凈，放入豆漿機中的蕎麥大麥湯中。

2.紅棗去核，切成小塊，放入豆漿機中，加適量水。

3.接通電源，選擇幹豆漿29分鐘左右。聽到蜂鳴聲後，即可排出果肉。