避免所有參考誤差，考慮同壹個鴨腿。
能源是壹樣的。同樣的能量來源下，加壹份盒飯顯然更高。
烤鴨腿吃完更肥更油膩。主要原因是其內部脂肪在燒烤下開裂，使得其脂肪部分比普通鴨腿更容易被人體吸收。
綜上所述，壹套鴨腿飯從熱量上看更高，烤鴨腿從吸料上看更高。