為什麽吃南瓜容易減肥？

南瓜和紅薯屬於堿性食物，米飯和肉類屬於酸性食物，所以吃南瓜可以協調身體的酸堿平衡。而且南瓜含有豐富的維生素和膳食纖維，很容易有飽腹感。另外，南瓜和水果壹樣，不容易直接把糖轉化成脂肪，糖尿病人可以吃，所以說吃南瓜有減肥的作用是有道理的。

但是減肥是很多因素的作用。除了合理飲食，還要加強鍛煉。