孕中期吃什麽水果好？

1，富含維生素C的水果柑橘、草莓、獼猴桃、石榴都富含維生素C，有利於鐵的吸收。

2.富含胡蘿蔔素的水果。黃色水果，如芒果、桃子、杏子等，富含胡蘿蔔素，即植物型維生素a。

3.葉酸含量適中的水果。橘子、橙子、黑莓、覆盆子和香蕉都含有適量的葉酸。懷孕期間(尤其是懷孕前三個月)，葉酸非常重要。