減肥期間晚上餓了可以吃全麥面包嗎？

說實話，我做不到。我建議吃燕麥或者燕麥餅幹。去買無糖的。或者吃壹些低脂、低糖、低油的東西。網上搜索。我那時候習慣吃粗糧餅幹。如果可以，我自己去弄點饅頭之類的。

其實可以看看全麥面包的配方比例，壹般是5%左右的全麥面粉+95%的高筋面粉。全麥面包只是壹個賣點，和普通面包區別不大。