蜂蜜有什麽營養價值？蜂蜜的營養價值。

很多人喝了蜂蜜後感覺身體狀況發生了變化，不經常感冒。蜂蜜含有多種營養成分，與人體體液相似，可以被人體吸收利用。

工作累的時候來壹杯蜂蜜水，可以提神醒腦，改善疲勞。蜂蜜可以為各種身體活動提供部分能量，葡萄糖也是大腦神經元的主要能量物質，可以緩解疲勞。此外，睡前半小時至壹小時喝蜂蜜也能安神助眠。