哺乳期壹周吃幾個海參最好？

哺乳期的女性吃海參壹定要謹慎，看看寶寶會不會有過敏反應。只要寶寶沒有異常，哺乳期女性適當吃海參是有益的。哺乳期女性吃海參建議煮粥。這種烹飪方法不會造成海參營養的流失。考慮到海參的性質，建議哺乳期女性要註意海參的具體食用量，壹周吃壹到兩次，因為海參吃多了會上火。另外，不要空腹吃海參，這壹點要註意。