有多少荔枝適合吃？

1.壹天吃5個左右的荔枝比較合適，最多10。荔枝雖然好吃，但是吃多了容易上火，導致口瘡、大便幹燥、口苦，所以不建議吃太多。

2.五個荔枝大概是100g。根據《中國居民膳食指南》壹書，建議每人每天攝入水果200-350g，吃100g荔枝後，再吃壹些其他水果就能滿足身體的營養需求。所以壹天吃五個荔枝比較合適。