順產頭三天，產婦應選擇清淡、易消化的食物。推薦食用小米粥，它富含B族維生素和鐵質，雞蛋湯也是不錯的選擇，它富含蛋白質和微量元素。產婦也可以選擇食用蔬菜粥，它含有豐富的維生素和礦物質，爛面條是易於消化且能提供足夠能量的食物。另外，鯽魚湯含有豐富的蛋白質和礦物質，有助於身體恢復