晚上吃桑葚和酸奶能減肥嗎？

酸奶還是高熱量的。水果含有果糖，果糖是碳水化合物。他們不會減肥。如果妳吃得太多，妳會發胖的。而且，這兩樣東西都是甜的，會忍不住吃很多。不想吃的安心，晚上餓了真的不會胖。受不了就正常吃蔬菜，吃清淡的肉和魚，少吃。其實什麽都不會胖。