好吃但瘦有用嗎？..

看妳想減掉什麽肉。想減肥，不吃飯可以減肥，或者營養不良，但是不能減脂。科學的減肥方法主要是減少體脂，所以不能說減肥成功。只是通過采取壹些措施，妳在短時間內瘦了下來，但是身上的脂肪並沒有減少，只有水分減少了。這樣的減肥是有害的。科學減肥的前提是細胞能得到完整充足的營養。如果能量不足，細胞就會釋放脂肪。