1，不管吃什麽，都要記住適可而止，不可過量。巧克力是高熱量高糖分的食物，最好不要吃太多。
2、偶爾吃幾塊是可以的。平時可以多吃水果，多喝水。上火了就喝點清火的茶。
3、高脂肪高糖分的巧克力，壹旦過量食用，對身體也是壹種負擔。吃多了會長痘痘，口角炎或者排便不暢。