芝士拉面生糖高嗎

比較高。首先，拉面主要提供的是碳水化合物，但是拉面是精加工的食物，升糖指數會偏高，建議少吃。

其次，芝士的升糖指數和含糖量不算高，但是芝士熱量、脂肪含量比較高，糖尿病患者吃芝士不利於控制血糖。

兩者加起來，升糖指數很高的。