成分:
1烏雞，10g冬蟲夏草，6個蘑菇，6個紅棗，30g靈芝，3片生姜，8碗水。
練習:
1.將宰殺後的烏雞洗凈，去除腸內雜質，切碎，撈起放入水中；
2.將靈芝、蟲草、香菇、大棗分別洗凈，靈芝切成小塊，大棗去核；
3.將8碗水倒入砂鍋中，煮沸。加入所有材料，用大火煮沸。轉文火，煮兩個小時。加鹽調味後飲用。