牛奶適量
輔料
大棗適量
煮大棗牛奶的做法步驟
1.所需食材：大棗、牛奶。
2.鍋裏放入水（跟牛奶等量），放入泡洗幹凈的大棗。
3.用中火把大棗煮兩三分鐘，再放入牛奶煮開即可。
4.營養的飲品，堅持天天喝哦。
小竅門&溫馨提示
大棗每天多吃會上火，每天吃五個到十個正好。