做藜麥需要多長時間？做藜麥的最佳時間是多久？

1，煮藜麥10-15分鐘。

2.藜麥屬於壹種粗糧，口感獨特，煮熟後有堅果味，浸泡後很容易煮熟。壹般用電飯煲煮只需要10-15分鐘，藜麥表面半透明，可以煮熟。但需要註意的是，藜麥富含膳食纖維，蛋白質含量高，建議直接用電飯煲煮。