想減掉20個阿津月，可以嗎？

不行，壹個月瘦20斤對身體傷害太大，不是每個人都能做到的。減肥有目標是好的，但是壹個月瘦20斤違背醫學常識，對身體有害。每月減肥，瘦2-5斤比較合理。建議明確減肥目標，做好計劃，避免每個月瘦20斤。因為脂肪大量減少，會產生大量的酸，容易誘發痛風，甚至腎損害。