1.蓮子50克，前壹天晚上泡，第二天泡。
2.白音兒1花，提前1小時浸泡，摘下老花梗，撕成小花，反復洗。
3.砂鍋倒入半鍋水，放入銀耳和蓮子，大火燒開，文火1小時。
4.加入冰糖60克，枸杞10片。
5.煮到冰糖融化，關火，晾涼吃，壹次壹碗。