據植物網查詢，少女果含糖量較高，每100g約30%，超過了葡萄的含糖量。吃少女果不會胖，而且少女果熱量很低。100g少女果所含的熱量只有53卡，屬於熱量相對較低的水果。此外，糖尿病患者可以吃少女果。
體寒的人不適合吃少女果。少女果性寒，有清熱的作用。適合上火的人，但不適合體寒的人，因為會增加體內寒氣，容易刺激腸胃，引起身體不適。