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排骨、蘿蔔、玉米湯怎麽做才好吃,有什麽營養價值?

玉米胡蘿蔔燉排骨湯

原材料:

玉米400克,蘿蔔200克,小排骨200克。

操作:

將玉米和蘿蔔切成小塊。瀝幹水分,放入料酒中與玉米芯、蘿蔔壹起燉40分鐘。

功能:

玉米,味甘,有調節食欲、降血脂、利水、利膽、降血壓的作用。蘿蔔,性味甘涼,有利尿、止咳化痰、消食健胃、清熱解毒的作用。