王贏健身

應該是有效的。肌肉類型不是很好，所以過程比較難。妳必須堅持下去。如果感覺不是很滿意，可以在運動前用保鮮膜把腿包起來，也可以在要減的地方塗壹層鹽粒再用保鮮膜包起來試試。有條件的話可以洗個澡，用精油做腿部按摩。方法有很多。妳可以去百度壹下，在這裏搜索壹下，希望妳早日減肥。