吃紅棗有什麽好處和壞處？

紅棗香甜爽口，風味獨特。它不僅含有豐富的營養成分和微量元素，還具有這種藥用價值，具有美容養顏、活血益氣的作用。

、提高人體免疫力、降低人體膽固醇含量、保護肝臟等。缺點:過量食用可能會導致反酸和腹脹。

，引起血糖升高，風濕熱等。