靈芝開水的正確食用方法和劑量

將靈芝20克洗凈後，放入砂鍋中，加入1000毫升冷水，大火燒開後文火慢燉至含水量僅300毫升左右。靈芝壹天可以煮兩次，壹般建議早晚各煮壹次。

靈芝開水的正確食用方法和劑量

靈芝煮的時間不要太長，也不要加太多的水。最好盡量用砂鍋來煮。

第壹次煮的靈芝，晚上可以用同樣的方法再煮壹次，第二天換上新的靈芝。