1、首先，取200毫升溫涼純凈水（40攝氏度以下，可根據個人喜好采用牛奶、豆漿、果汁）倒入專用混合搖杯內。
2、其次，加入1袋生命健禦坊堂排毒（切記先水後粉順序，依個人口味可添加蜂蜜）。
3、然後，將專用搖杯反復倒置並搖晃。
4、最後，生命健禦坊堂排毒充分溶解後，即可飲用。