紅棗和大棗的功效及區別

椰棗和大棗的功效和作用區別如下:據百度健康網。

1、紅棗營養更適合補血:紅棗含有豐富的維生素C、維生素P和鐵，能增強人體抵抗力，預防疾病，尤其是鐵是造血的必需原料。

2、椰棗更適合助產和哺乳:椰棗含上述成分較少，但能促進子宮收縮，有助於助產和哺乳。