藍莓的營養價值很高，含有多種維生素和微量元素，吃起來又酸又甜，所以很受男女老少的歡迎。
但任何食物都要註意適量，符合科學膳食要求，才能達到更健康的效果。
所以，藍莓雖然好吃，但是要控制每天的食量，才能達到更理想的健康程度。