1豆腐不僅能降低膽固醇和甘油三酯，還能激活肌肉和內臟細胞，使血液流動順暢，改善血氣。
2、半塊豆腐，也就是150g，含有108卡路裏並含有壹定量的植物脂肪，所以壹小塊就飽了！此外，血糖指數低於大米，因此可以有效抑制因膳食引起的血糖值升高。