孕婦壹周七天的飲食

我整理的食譜為孕婦提供了壹日三餐的健康飲食計劃，包括早餐、午餐和晚餐。每壹餐都包括主食、蛋白質和蔬菜/水果的組合，以保證孕婦獲得足夠的營養。

同時，菜譜還註重食材的新鮮和衛生，以及食物的多樣性和口味，滿足孕婦的口味需求。建議孕婦控制飲食中鹽和糖的攝入量，以保持健康的身體狀態。