老年人可以吃深海魚油和卵磷脂嗎？

是的，這些都是老年人可以吃的保健食品。魚油和磷脂主要用於幫助調節血壓和血脂。購買這些產品時，要認準國家認可的品牌名稱。有該品牌名稱的產品是合格產品。買的時候壹定要註意，再看內容。魚油主要看EPA+DHA的含量。含量越高越好。壹般每100g魚油含EPA+DHA = 30g。