吃什麽東西能讓白頭發變沒啊？

1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛發）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶等等。

2、還有生活要規律，註意保證良好的睡眠。

3、要想讓頭發快長，妳就在每次洗完頭發後，再用醋清洗頭發。不過頭發不要天天洗（三天壹次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。